나를 찾는 도전 Life.

먹고 싶은 거 다 먹고 살이 안 찌는 체질로 바꾸고 싶은 생각을 해본 적이 있는가.  나는 항상 소망한다. 이 세상에는 먹고 싶은 음식이 너무 많다. 하지만 현실은 먹고 싶은 건 다 먹을 수가 없다는 거다. 나의 일상은 항상 다이어트와 함께 해 왔다.이지컷 다이어트(영양사가 매일 먹는 걸 체크하는 프로그램), 현미채식, 스위치온 등 참 많은 것을 해본 거 같다. 문제는 열심히 다이어트를 해서 살이 빠지면 급격하게는 아니지만 먹고 싶은걸 다 먹는 순간 슬금슬금 체중이 올라온다는 거다. 그래서 정말 살이 안 찌는 체질로 바꿀 수 있는지 정보를 찾아보기로 했다. 마침 유튜브에서  "과학적으로 입 중 된, 살 안 찌는 몸으로 바꾸는 가장 현실적인 방법"이라는 동영상이 눈에 띄었다. 이 영상은 김혜윤 샘의 채널에..

불혹의 나이가 되고 보니 매일같이 힘들지 않게 하던 야근도 버겁게 느껴지고 몸이 망가지는 거 같아 건강하게 나의 삶을 살 수 있는 방법이 없을까 항상 고민하게 된다.꿈, 여행, 배움 모두 좋다. 하지만 건강을 잃으면 내가 원하는 모든 것은 물거품이 된다. 그래서 작년부터 현미채식을 하고 5~6kg 정도 감량하며 몸이 가벼워지는 걸 느꼈지만 현미채식은 고기를 좋아하는 나에게는 지속적으로 해 나가기가 힘들었다. 6개월가량 지속하던 현미채식을 중단하고 일반식을 시작하자 1kg, 2kg.. 체중이 점점 늘어가는 것을 느꼈다. 그러던 중 직원들이 박용우 교수의 스위치온을 해보자고 제안했다.스위치온 - 박용우 교수님이 환자들의 비만치료를 하면서 개발한 다이어트 방법이며, 한 달 플랜으로 체질을 바꿔주는 프로그램이다..